Aromaterapia, cos’è? Che benefici ha per mente e corpo?

BENEFICI DELL’AROMATERAPIA, QUANDO USARE GLI OLI ESSENZIALI SECONDO QUESTA DISCIPLINA PUÒ FARCI DEL BENE

Il motivo per cui l’aromaterapia è ancora oggi utilizzata come terapia secondaria di supporto alle classiche e tradizionali terapie mediche è che sembra proprio che abbia numerosi benefici.

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Tra i più famosi effetti benefici dell’aromaterapia sicuramente abbiamo quelli che interessano la sfera dell’emotività: sembra che inalare le fragranze degli oli essenziali sia utile per combattere stress e ansia, ma anche per ridurre alcuni sintomi della sindrome premestruale o di disturbi cronici o stagionali.

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A questo proposito, possono essere usati anche massaggi con oli essenziali come parte dell’aromaterapia, anche se il modo più immediato per godere di questi benefici è appunto inalare gli aromi, tramite un diffusore di essenze.

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L’aromaterapia aiuta anche a combattere i disturbi del sonno, ma non solo; i benefici degli oli essenziali non si fermano alla salute emotiva, ma vanno ben oltre, fino ad aiutarci a combattere alcune condizioni fisiche.

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GLI OLI ESSENZIALI IN AROMATERAPIA HANNO SPECIFICHE FUNZIONI PER MENTE O CORPO

Vi ricordiamo che l’aromaterapia non è una scienza medica riconosciuta, quindi non sono stati effettuati studi clinici che confermino totalmente il suo beneficio contro malattie; l’esperienza di chi ha provato questa disciplina, però, parla di ottimi risultati nel combattere disturbi come tosse, raffreddore, congestione nasale e calo della libido.

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In effetti ogni olio essenziale in aromaterapia viene adoperato per ritrovare l’equilibrio in una determinata area, emotiva o fisica: si pensi per esempio alla lavanda o alla camomilla, dai poteri calmanti, o al timo e all’eucalipto, usati come decongestionanti.

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Alcuni esperti suggeriscono anche che l’aromaterapia aiuta durante il parto, sia dal punto di vista delle emozioni, migliorando il rilassamento della donna, sia per quanto concerne i dolori: alcuni studiosi sostengono che un massaggio con oli essenziali nella zona del perineo attenui i sintomi dolorosi connessi al parto e aiuti anche a contrastare la depressione post-partum.

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CONTROINDICAZIONI, A COSA PRESTARE ATTENZIONE SE CI AFFIDIAMO ALL’AROMATERAPIA

Nonostante si tratti di una branca della fitoterapia e, quindi, si basi sull’utilizzo di sostanze completamente naturali, l’aromaterapia ha delle controindicazioni. In primis, è sconsigliata in gravidanza, perché non vi sono sufficienti studi che possano dare sicurezza sull’uso degli oli essenziali durante i nove mesi di gestazione.

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Stessa cosa dicasi per l’uso nei bambini sotto i 3 anni di età; da non utilizzare anche in presenza di allergie o gravi patologie senza aver prima consultato il proprio medico curante.

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FONTI:

healthline.com

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Via Giphy

Ragazze anche per oggi è tutto. Conoscevate già l’aromaterapia? E cosa pensate di queste discipline che si basano sull’uso di oli essenziali e materie 100% naturali per agire sul benessere fisico ed emotivo? Avete già avuto modo di provare l’aromaterapia? Fateci sapere come sempre nei commenti, un bacione dal TeamClio!