DEPRESSIONE PER LA FINE DI UNA RELAZIONE SENTIMENTALE: QUANDO CHIEDERE AIUTO
Non sempre si riesce autonomamente a capire come gestire l’ansia, specialmente in una situazione difficile come quella del post rottura. Purtroppo, infatti, alle volte il quadro emotivo di chi viene lasciato risulta molto complesso.
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C’è chi soffre di attacchi di panico dopo essere stati lasciati e chi, ancora, si confronta con inappetenza, tristezza, attacchi di pianto e di rabbia, apatia e anedonia (con questo termine ci si riferisce al disinteresse totale per tutto ciò che arreca piacere, dal buon cibo al sonno ristoratore).
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IL SOSTEGNO PSICOLOGICO DI UNA PERSONA COMPETENTE FA LA DIFFERENZA
Quando il sostegno delle persone care non basta, è importante chiedere aiuto e andare dallo psicologo. Avvalersi del supporto della psicoterapia, senza alcuna vergogna o imbarazzo, fa la differenza. Chi è competente, infatti, sa come risvegliare la persona lasciata dal torpore che deriva dal trauma dell’abbandono da parte del partner e guidarla.
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Lo psicologo aiuta a elaborare il lutto, ossia quello per la fine della propria relazione sentimentale, qualora ci siano difficoltà a farlo in modo spontaneo.
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Sta allo psicologo riuscire a fare leva sui “tasti giusti” affinché la persona che è stata lasciata riesca e comprendere che la sua condizione di sofferenza è fisiologica, legittimandone le emozioni e rendendone più semplice la gestione.
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Bene, ragazze, anche per oggi è tutto. Questo era il nostro focus sulla depressione post rottura, che non vuole assolutamente sostituirsi al supporto psicologico di uno specialista ma anzi invogliare chiunque si trovi in questa situazione a chiedere aiuto se necessario. Come sempre, vi passiamo la parola: che ne pensate? Vi siete mai trovate in questa situazione? Diteci tutto nei commenti, un bacione dal TeamClio!
